Chánh niệm và Montessori
Tháng Mười 19, 2023
bởi Heidi Tussing
Hầu hết chúng ta đã nghe thuật ngữ chánh niệm. Nó đã tồn tại trong văn hóa phương Đông trong nhiều thế kỷ, bắt nguồn từ truyền thống Phật giáo và Ấn Độ giáo. Mặc dù nó chỉ mới thức tỉnh gần đây ở phương Tây, nhưng nó đã đủ lâu để nắm giữ, với nghiên cứu để hỗ trợ nhiều lợi ích cho cả người lớn và trẻ em.
Chánh niệm là gì?
Thuật ngữ này có thể tạo ra nhiều định nghĩa và cách sử dụng - đối với một số người, nó có thể là một công cụ, trong khi đối với những người khác, một con đường. Tuy nhiên, cuối cùng nó liên quan đến nhận thức về tâm trí và cơ thể tập trung vào hiện tại. Trong cuốn sách của mình, Tôi là hòa bình, Susan Verde mô tả chánh niệm là "chú ý cẩn thận đến trải nghiệm của chúng ta (cảm xúc, cảm giác trong cơ thể, cảm xúc và môi trường xung quanh) mà không phán xét nhưng với lòng tốt và sự tò mò." Chánh niệm ngụ ý sự tập trung và tập trung với kinh nghiệm của một người trong thời điểm hiện tại và không bị phân tâm từ các nguồn bên ngoài. Đối với những người quen thuộc với Montessori, định nghĩa này phản ánh mối tương quan sâu sắc giữa chánh niệm và môi trường Montessori.
Chánh niệm trong môi trường Montessori
Mặc dù Maria Montessori không đặc biệt sử dụng thuật ngữ "chánh niệm", nhưng phần lớn các bài viết và công việc của bà với trẻ em thừa nhận mối liên hệ sâu sắc giữa cơ thể, tâm trí và tinh thần. Như Montessori đã học được thông qua những quan sát của mình, "quan sát một đứa trẻ cho thấy rõ ràng rằng sự phát triển tâm trí của nó xuất hiện thông qua các chuyển động của nó ... Tâm trí và chuyển động là một phần của cùng một thực thể." Chánh niệm được đan xen trong môi trường Montessori theo vô số cách.
Thời gian làm việc
Thời gian làm việc dài không bị gián đoạn trong lớp học Montessori thúc đẩy khả năng của trẻ tham gia vào công việc có ý nghĩa và chánh niệm, tạo cơ hội cho sự tập trung sâu sắc. Hướng dẫn trong lớp học cũng thể hiện sự tôn trọng đối với thời gian làm việc thiêng liêng của trẻ, biết rằng khi tham gia đầy đủ vào công việc với sự tập trung tập trung, đứa trẻ sẽ không bị gián đoạn. Khi trẻ em tập trung sâu, chúng có cơ hội chánh niệm.
Tự do đi lại và lựa chọn
Trong môi trường Montessori được chuẩn bị kỹ lưỡng, đứa trẻ cũng được phép tự do nhất định - tự do di chuyển và lựa chọn. Đứa trẻ di chuyển tự do trong lớp học, chọn nơi ngồi và làm việc, mang bài học đến và đi từ kệ. Đứa trẻ cũng được tự do lựa chọn những công việc đáp ứng nhu cầu bên trong của mình. Sự tự do này mang lại cho đứa trẻ cơ hội chú ý cẩn thận đến trải nghiệm của mình với các tài liệu Montessori - một đặc điểm của chánh niệm.
Hướng dẫn Montessori
Những đứa trẻ đóng vai trò là người hướng dẫn bên trong của chính chúng - chúng làm theo sở thích của chúng và những gì "di chuyển" chúng. Vai trò của giáo viên hoặc hướng dẫn viên là nuôi dưỡng tinh thần của trẻ, nhận thức được giai đoạn nhạy cảm của mình (giai đoạn học tập đến rất dễ dàng) và những bài học nào sẽ
Hãy là sự kết hợp hoàn hảo để đáp ứng giai đoạn nhạy cảm của đứa trẻ đó. Điều này đòi hỏi sự cảnh giác và quan sát liên tục từ phía hướng dẫn viên - có mặt và lưu tâm đến nhu cầu của trẻ.
Môi trường chuẩn bị
Môi trường Montessori được chuẩn bị có trật tự với một nơi cho mọi thứ. Đứa trẻ đặc biệt chú ý đến nơi mọi thứ thuộc về, do đó biết nơi trả lại tài liệu khi hoàn thành và nơi để tìm lại nó. Ngoài ra, môi trường Montessori đơn giản, đẹp, hấp dẫn, hấp dẫn và được chăm sóc tốt bởi trẻ em và hướng dẫn viên. Trẻ em chú ý đến những đặc điểm này trong một lớp học tạo ra sự tôn kính bình tĩnh và tập trung.
Tài liệu &; Bài học Montessori
Nhiều bài học và tài liệu trong lớp học cũng thúc đẩy chánh niệm. Các vật liệu cảm giác được thiết kế để cung cấp nhận thức về các giác quan của trẻ. Các bài học trong "Ân điển và Lịch sự" dạy nhận thức chánh niệm của người khác bằng cách sử dụng giọng nói yên tĩnh, đi bộ xung quanh chiếu, trả lại tài liệu nơi họ được tìm thấy, chuẩn bị tài liệu cho người tiếp theo, đợi cho đến khi bài học có sẵn (chỉ một trong mỗi bài học), dọn dẹp bản thân và giúp đỡ người khác. Nhiều bài học văn hóa nuôi dưỡng sự tôn trọng và tôn kính đối với thiên nhiên và thế giới tự nhiên, cũng như các nền văn hóa khác. Bài học của "Walking the Line" là một thiền định yên tĩnh, tập trung vào từng bước và chuyển động cẩn thận, có kiểm soát của cơ thể. "Trò chơi im lặng" mang đến cho trẻ cơ hội "lắng nghe sự yên tĩnh", tập trung vào hơi thở, nhận thức được cảm giác / cảm xúc, tự phản ánh và có được thái độ bình tĩnh - về cơ bản là chánh niệm.
Với nhiều điểm tương đồng giữa chánh niệm và Montessori, giáo dục của Tiến sĩ Montessori một lần nữa chứng tỏ là vượt thời gian, sáng tạo và tư duy tiến bộ. Cả hai đều thúc đẩy sự phát triển thể chất, xã hội, cảm xúc và tinh thần của trẻ đồng thời hỗ trợ mối liên hệ sâu sắc giữa tâm trí và cơ thể, đó là chìa khóa để đi trên con đường chánh niệm.
Tài nguyên
Có vô số tài nguyên có sẵn để tìm hiểu thêm về chánh niệm. Dưới đây là một số mục yêu thích của tôi -
Dành cho tất cả mọi người (trẻ em, giáo viên, phụ huynh):
Eline Snel. Ngồi yên như một con ếch: Bài tập chánh niệm cho trẻ em (và cha mẹ của chúng). 2013.
Nicola Edwards. Hạnh phúc: Cuốn sách chánh niệm dành cho người mới bắt đầu. 2020.
Susan Verde. Tôi là hòa bình: Một cuốn sách chánh niệm. 2017.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Một nắm yên tĩnh: Hạnh phúc trong bốn viên sỏi. 2012.
Hãy tưởng tượng thẻ thiền cho trẻ em. 2019.
Dành cho giáo viên:
Thiền sư Thích Nhất Hạnh và Katherine Weare. Giáo viên hạnh phúc thay đổi thế giới. 2017.
Heidi có bằng cử nhân khoa học chính trị của Đại học Nebraska và bằng Thạc sĩ Công tác Xã hội của Đại học Wyoming. Cô đã hoàn thành chứng chỉ EC Montessori tại Kalispell, MT vào năm 2009 và làm việc trong một số môi trường mầm non Montessori ở Helena. Cô là giáo viên cho trường mầm non Montessori công lập đầu tiên ở Montana được tài trợ bởi Cơ quan lập pháp MT. Cô tiếp tục lấy chứng chỉ Tiểu học I từ Học viện Montessori đích thực và dạy một lớp Tiểu học thấp hơn tại một trường Montessori tư thục ở Helena. Heidi hiện là giáo viên thay thế cho các giáo viên Montessori tiểu học công lập và là Cố vấn Khoa cho Học viện Montessori đích thực.