5 cách tuyệt vời để dạy sự đồng cảm
Tại sao phải dạy sự đồng cảm?
Gần đây tôi đã tham gia một thử thách viết có tên NAPIBOWRIWEE, hay "Tuần lễ viết sách ảnh quốc gia". Trong sự kiện này, những người tham gia được thử thách viết một cuốn sách ảnh mỗi ngày trong bảy ngày. Vào mỗi ngày của thử thách, có một bài đăng trên blog đầy cảm hứng với các tác giả khách mời, họa sĩ minh họa, biên tập viên hoặc đại lý. Blog đầu tiên trong năm là một phiên hỏi đáp với Lee &; Low Books, Biên tập viên, Jessica Echeverria, người đã chia sẻ (trong số nhiều nhận xét sâu sắc khác) tuyên bố sau: "Tôi nghĩ một trong những điều quan trọng nhất để dạy trẻ em là sự đồng cảm." (Nhân tiện, cô ấy đang tham khảo cuốn sách ảnh đoạt giải Newbery, Last Stop on Market Street, cuốn sách ảnh đầu tiên giành được huy chương Newbery trong hơn 35 năm.)
"Đồng cảm có lẽ là món quà lớn nhất của loài người chúng ta. Chúng tôi sẽ không thể tồn tại nếu không tạo ra các mối quan hệ và các nhóm có thể hoạt động cùng nhau".
Tuyên bố này đã đánh trúng một hợp âm với tôi, không chỉ với tư cách là một nhà văn, mà còn là một phụ huynh. Tôi đồng ý với Jessica; dạy con cái chúng ta sự đồng cảm là (trích dẫn Donald Trump) HUUUGE! Sự đồng cảm, hoặc khả năng hiểu được suy nghĩ hoặc cảm xúc của người khác, giúp chúng ta sống một cuộc sống trọn vẹn hơn, hạnh phúc hơn. Theo Bruce D. Perry, MD, Ph.D., và đồng tác giả của Born for Love: Why Empathy Is Essential - and Endangered, "Đồng cảm có lẽ là món quà lớn nhất của loài chúng ta. Chúng tôi sẽ không thể tồn tại nếu không tạo ra các mối quan hệ và các nhóm có thể hoạt động cùng nhau".
Món quà lớn nhất của loài chúng ta.... Wow! Điều tốt là tôi là một phụ huynh từ bi, đồng cảm. Tôi có thể yên tâm rằng các con tôi biết tất cả về sự đồng cảm... Bên phải? Chờ đã, tôi đã thực sự dạy con tôi sự đồng cảm, hay tôi chỉ cho rằng chúng sẽ học hỏi từ tấm gương của tôi? Đúng, mô hình hóa các hành vi tích cực là rất quan trọng khi nói đến việc dạy lòng trắc ẩn (hoặc bất cứ điều gì khác, cho vấn đề đó) nhưng cha mẹ có ý tốt có thể làm gì khác để khơi dậy lòng tốt?
Thừa nhận lòng tốt
Một điều chúng ta có thể làm là thừa nhận những nỗ lực của con cái chúng ta để được đồng cảm. Có lẽ bạn vừa thấy bé Billy đang cố gắng xoa dịu một người bạn đang buồn. (Cứ cho là, anh ấy đã làm điều đó bằng cách ôm ấp con rắn cưng Slinky... Nhưng này, anh ấy đang cố gắng.) Một cách nhanh chóng "đã chu đáo về bạn" là đủ. Bạn không muốn lạm dụng nó. Khen ngợi cho mỗi hành động lịch sự nhỏ thực sự có thể có tác dụng ngược lại bằng cách tập trung lại sự chú ý trở lại "tất cả về tôi".
Hãy tôn trọng
Nếu bạn không bao giờ đặt điện thoại xuống để nói "xin chào" với nhân viên cửa hàng, hoặc bạn thô lỗ với nhân viên pha chế bận rộn đã làm hỏng cà phê của bạn - vâng - con bạn sẽ nhận thấy. Thay vào đó, hãy sử dụng những khoảnh khắc này như cơ hội để nói về cảm giác của người khác trong một số tình huống nhất định. Thành thật mà nói, bạn cũng có thể thấy nó cũng giúp cải thiện triển vọng của bạn.
Xin lỗi khi thích hợp
Không ai là hoàn hảo. Tất cả chúng ta đều trải qua những khoảnh khắc của sự đồng cảm-thiếu thốn-rối loạn. Tha thứ cho bản thân và để con bạn thấy bạn làm việc thông qua những cảm xúc tiêu cực. Khuyến khích các cuộc trò chuyện về sự tức giận, thất vọng, ghen tuông và tất cả những cảm xúc rất con người nhưng ít đồng cảm. Và đừng ngại xin lỗi vì những sai sót của bạn trước mặt con cái.
Di chuyển sự đồng cảm lên Danh sách ưu tiên
Tôi thường bắt gặp mình suy nghĩ và nói, "Hạnh phúc của con tôi là điều quan trọng nhất." Nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng sự tập trung mạnh mẽ vào "hạnh phúc" không thực sự làm tăng hạnh phúc của trẻ em. Theo báo cáo này của Harvard, "Cha mẹ không ưu tiên con cái quan tâm đến người khác có thể tước đi cơ hội phát triển các kỹ năng quan hệ cơ bản, và các mối quan hệ bền chặt là một trong những nguồn hạnh phúc quan trọng và lâu dài nhất của chúng ta." Nói cách khác, cách tốt nhất để hạnh phúc là thông qua lòng tốt đối với người khác. Hãy thử ưu tiên sự đồng cảm và lòng trắc ẩn đối với người khác, và giúp con bạn hiểu rằng cô ấy không phải là người duy nhất trên hành tinh này.
Có công mài sắt có ngày nên kim
Giống như bất kỳ kỹ năng nào khác, sự đồng cảm cần thực hành và môi trường gia đình đầy thách thức. Vì vậy, thực hành bằng cách lắng nghe lẫn nhau. Nói về cảm xúc của nhau và cố gắng hiểu trải nghiệm như thế nào từ quan điểm của người khác. Cung cấp cho trẻ ngôn ngữ để nói về cảm xúc của chúng, và không chỉ vui và buồn, mà còn ghen tuông, quan tâm, khó chịu, ngạc nhiên, v.v. Thực hành lòng tốt và sự đồng cảm, và giúp con bạn làm điều tương tự. Hãy biến nó thành một nghiên cứu về lòng trắc ẩn, sau tất cả...
"Nghiên cứu về tình yêu và việc sử dụng nó sẽ dẫn chúng ta đến nguồn gốc mà nó nảy sinh, Đứa trẻ." ~ Maria Montessori
